비건 빵, 다이어트 빵 '머드스콘' 통밀 스콘 솔직 후기

'머드스콘' - 통밀 스콘 100% 내돈내산 솔직 후기

지난번 단백질 빵, 프로틴 쉬폰에 이어 오늘은 통밀 스콘 후기를 가져왔습니다! 또 다시 다이어트를 시작했거든요,, 이번에는 조금 독하게 마음을 먹어서 최종 목표인 바디 프로필을 찍을때까지 열심히 해보려고 합니다,, 바디 프로필 후기를 포스팅하는 그날까지 .. 줴발!!!!!

저번 다이어트때는 프로틴 쉬폰으로 잘 버텼다면 (다이어트 중 냉동실에는 입터짐 대비용 빵이 항시 구비되어 있어야 합니다. •'-'•)و✧ ) 이번에는 고구마 10개를 먹은 듯한 목막히는 식감이 너무 그리워서 통밀 스콘을 주문하게 되었어요. 저는 워낙에 통밀 특유의 거칠고 꼬수운 맛을 좋아해서 통밀 스콘도 정말 극호였는데, 가족들이나 회사 언니들에게 나누어주니,, 별로라고 하더라구요! 호불호가 있을 수 있는 제품이고 저의 주관적인 리뷰이니 참고용으로만 봐주세용 :-)인스타에 찾아보니 통밀 스콘을 전문으로 하는 곳이 꽤 많더라구요!? 저는 그중에서도 다이어터 분들 사이에서 유명한 '머드스콘'의 통밀 스콘을 주문해보았어용. 워낙 인기 좋아 금방 품절되고, 신선한 제품만을 취급하기 위해 생산 당일 발송을 하고 있다고 해요! 그래서 저는 주문하고 2-3일 정도 뒤에 받았습니다!

포장도 꼼꼼하게 해주셔서 부서지거나 조각난 제품 하나 없이 잘 받았습니다. 하나하나 개별 포장되어 있고 저렇게 커다란 비닐 팩에 한번 더 싸주셔서 냉동 보관하기도 편하더라구요! 

종류도 츄러스, 쑥, 무화과얼그레이, 흑임자, 카카오, 코코넛망고, 말차 등 굉장히 다양한데, 저는 우선 통밀츄러스콘, 통밀스콘, 흑임자스콘, 카카오스콘, 순수말차스콘 5종류만 주문해보았어요! 다 먹어보고 싶었지만 이미 냉동실이 닭가슴살로 꽉 차있어서ㅋㅋ 가장 먹고 싶은 제품 5가지만 추리고 추려 주문했습니다.보관은 냉동 보관하면 되고, 스콘의 경우 제조일로부터 1개월까지 먹을 수 있다고 하네요! 맛있게 먹는 팁도 써있었는데 15분 이상 자연 해동하거나, 냉동 상태에서 에어프라이어에 180도로 5분 정도 구워주시면 더 맛있다고 해요! 한가지 주의 하실 점이 전자레인지에 돌릴 경우 눅눅해져 스콘 특유의 식감에 변형이 생길 수 있다고 하니 참고하세요!제일 윗 부분에 제조일자가 적혀있어요! 5월 6일쯤 제품을 받았으니 생산 당일 배송이 맞네요!! 총 10개 중 절반은 다 먹고 현재 5개 정도 남았는데 6월 4일까지 다 먹고도 남겠쥬? 

1. 통밀 츄러스콘

나트륨 132mg, 탄수화물 41g(당류 9g, 식이섬유 9g), 지방 10g, 단백질 7g = 총칼로리 267kcal   제가 시킨 스콘들 중에 가장 속세의 맛과 비슷할 것 같았던 통밀 츄러스콘!! 놀이공원 츄러스를 기대한 것은 아니였지만 달달한 게 먹고 싶어서 주문했던 스콘이에요ㅋㅋ

통밀가루, 아몬드가루, 시나몬 가루를 사용했고 흰 쌀밥 한 공기의 탄수화물이 66.4g인 것을 생각하면 정말 죄책감 덜고 먹을 수 있는 통밀 스콘이에요! 맛도 츄러스처럼 달콤하고 중간중간 다크 초코칩이 박혀 있어서 더 맛있게 먹었어요, 제가 가장 원했던 뻑뻑한 식감!!!!!!!도 완벽...  ෆ

2. 카카오스콘

나트륨 243mg, 탄수화물 39g(당류 6g, 식이섬유 11g), 지방 13g, 단백질 8g = 총칼로리 279kcal  두번째 카카오스콘은 츄러스콘보다 칼로리가 살짝 높았어요. 카카오파우더랑 카카오닙스가 들어가서 초콜릿이 생각나는 날 한개씩 먹어주면 좋을 듯 해요! 

츄러스 다음으로 제가 가장 기대했던 스콘인데, 정말 생각외로 너~~무 안달아서 놀랐고 은은한 카카오향이 나는 정도? 근데 중간중간 카카오닙스가 씹히고 목맥히는 식감까지 더해져서 만족 대만족을 외치며 먹었던 스콘입니다.ㅋㅋ

3. 순수 말차스콘

나트륨 263mg, 탄수화물 36g (당류 6g, 식이섬유 9g), 지방 10g, 단백질 8g = 총칼로리 250kcal  음료, 초콜릿 등 카카오, 말차는 무조건 먹어봐야한다 주의여서ㅋㅋㅋ 시켜본 말차 스콘이에요! 회사 언니한테 먹어보라고 줬던 스콘인데 한개를 다 못먹었다지.. 

절반 정도 먹으면 약간 쌉살할 정도로 말차향이 강하더라구요! 회사 언니는 쓰고 목맥힌담서,, 한개를 다 못었어요.. 저는 물론 뜯자마자 클리어!ㅋㅋ 녹차 덕후분들께서는 완전 좋아하실 만한 제품입니다. 

3. 흑임자스콘

나트륨 215mg, 탄수화물 36g(당류 5g, 식이섬유 9g), 지방 11g, 단백질 7g = 총칼로리 256kcal  흑임자를 딱히 좋아하는게 아니라 기대없이 먹었는데,, 와 미춌다... 한개 더 주문할 껄..하며 먹었던 스콘이에요! 

진짜 솔직하게 츄러스콘, 카카오스콘, 말차스콘 중에 가장 맛있게 먹은 스콘이에요!!! 기대가 없었어서 그런가,,? 통밀 스콘 자체도 고소한데 거기에 흑임자가 더해지니까.. 말해뭐해... 당장 드셔보세요.. 맛보기로 한개만 구입했었는데 정말 이걸로만 5개 살껄...을 외쳤던 스콘입니다. 적극 추천이에요!

3. 통밀스콘

나트륨 120mg, 탄수화물 38g(당류 6g, 식이섬유 8g), 지방 8g, 단백질 7g = 총칼로리 241kcal  가장 베이직하고 칼로리도 가장 낮았던 통밀 스콘!!! 저는 꼬숩파 인가봐요.. 이것도 어쩜 내 입맛에 딱이니... 

흑임자 스콘 다음으로 마음에 들었던 게 바로 이 통밀 스콘이에요! 완전 기본적인 스콘 맛이라 고~소하고 어떤 음식이랑 같이 먹어도 잘 어울리더라구요,, 칼로리 부담도 가장 적어서 자주 손이 가던 스콘이에요! 포스팅하면서도 먹고 싶을 정도..

머드스콘 홈페이지를 보시면 식이섬유, 단백질 높은 순 / 당, 칼로리 낮은 순 이런식으로 표로 아주 잘 정리가 되어 있더라구요! 위에 표는 칼로리 낮은 순이에요! 주문하실 때 참고하시면 좋을 듯 합니다 ㅎ.ㅎ 제가 먹어본 바로 추천을 드리자면  흑임자 > 통밀 > 츄러스 > 카카오 > 말차 순 입니다!  

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아래부터는 제가 주로 먹는 스콘을 활용한 다이어트 식단을 보여드릴게용,

탄수화물 대체용으로 스콘 1개, 그외 다양한 야채와 단백질 위주로 먹어줬어요! 그릭 요거트나 과일이랑 같이 곁들여 먹어도 완전 잘 어울리고 포만감도 충분해서 한끼 식사로 적극 추천한답니다!

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